Rezepte

 "Lass Nahrung deine Medizin und Medizin deine Nahrung sein"   - Hippokrates (ca. 460–370 v. Chr.)



Nach dem Essen sollte man sich nicht satt fühlen, sondern Glücklich !

GNOCCHI mit Kürbis

Einfach so vorgehen wie im Video oben, jedoch halb-halb Kartoffeln (mehlig) und im Ofen weich gebackene Kürbis, vermischen.

Wenn Sie Hokkaido-Kürbis benutzen, dürfen Sie auch die Schale mit pürieren.

Pflanzliche Alternativen zu tierische Körperteilen

STEAK Typ Rind von Kaufland
STEAK Typ Rind von Kaufland

Das vegane Steak nach Art Rind von Kaufland (K-take it veggie) ist ein pflanzlicher Fleischersatz auf Soja- und Weizenproteinbasis. Einfach in einen Kontaktgrill anbraten, dann in eine Pfanne mit grünen Pfeffer und V-Sahne kombinieren. 

Nutzen Sie der Übersetzer von Google und Sie werden erstaunen über unzähligen Rezept-Möglichkeiten, in diese Seite.

Juicy Marbles wie Rinderfilet
Juicy Marbles wie Rinderfilet

Vegane Rinderfilet-Alternativen bieten mittlerweile eine täuschend echte Textur und saftige Konsistenz, oft auf Basis von Soja-, Weizen- oder Erbsenprotein. Führende Produkte wie die Juicy Marbles Thick-Cut Filets oder das Planted Steak überzeugen durch geschichtete Fasern, Marmorierung und gute Brateigenschaften.

Dieses Video zeigt einen Geschmackstest zwischen einem veganen Steak und einem Rinderfilet: 

Pflanzliche Rezepte zu Fisch

Veganer RÄUCHER-LAX aus Möhren
Veganer RÄUCHER-LAX aus Möhren

2 Möhren (ca. 200 g)
1 kleines Glas Kapern in Salzlake
1 Kombu-oder Norialgen
1 EL Olivenöl
2 TL Ahornsirup
1 TL Liquid Smoke
Saft von 1/2 Zitrone
1 Prise Salz

Die Möhren in dünnen Scheiben schälen.  Mit 500 ml Wasser und Algen 10-12 Minuten aufkochen. Abgießen, und mit Olivenöl, 1 EL Sud, Ahornsirup, Zitronensaft, Liquid Smoke und Salz verrühren. Möhrenstreifen und Algen abgedeckt mind. 3 Stunden im Kühlschrank  marinieren.

"LAX"-Steak in Dill-Sahne Creme

Die Lax-Steaks auf Olivenöl anbraten. Mittendrin in der Vorgang Zwiebeln zufügen. Am Ende V-Sahne und reichlich frisches Dill zufügen. 

Vegane Caviar aus Chiasamen
Vegane Caviar aus Chiasamen

CAVIAR VEGAN

1 Blatt Nori Algen in 180 g Wasser einweichen und mit Mixer durch pürieren.  100 g Chiasamen und eine Prise Salz mit Leinöl und das Algenwasser vermischen. 

Und wenn Du auf diesem Planeten die Augen als Störfisch eröffnet hättest????   Der Stör wird für Kaviar getötet (meistens mit Schlag auf den Kopf) und am Bauch aufgeschlitzt.  Der Stör ist durch Überfischung vom Aussterben bedroht, weshalb Kaviar heute oft aus Aquakulturen stammt. Sie werden somit von klein auf im Gefängnis gehalten, sie werden NIE das Sonnenlicht sehen und sie werden still und leise, für das abgefucktes Gaumen-Libido des Meschens,  sterben.

Pflanzliche Rezepte zu tierische Eier

Sauce Hollandaise vegan
Sauce Hollandaise vegan

In nur 2 Minuten fertig:

Mit etwas Sojamilch, halbe TL My-Ey-Pulver (Gelb) und Rapsöl mit Buttergeschmack, bereiten Sie mit den Stabmixer eine leichte Mayonnaise mit der richtige Konsistenz. 

Für Rührei oder Omelette. Bei REWE zu erwerben. Link mit Info HIER.

Eiercreme PASTICCERA
Eiercreme PASTICCERA

• 100 g zucker
• geriebene Zitronenschale
• 1 stange vanille oder extrakt
• 350 g pflanzliches Milch
• 150 V-Sahne
• 70 g Maisstärke
• ½ TL My Ei und 1 Prise Kurcuma

JUST EGG für Rührei oder Omelette. REWE.

Spaghetti Carbonara mit EI & Speck
Spaghetti Carbonara mit EI & Speck

- Speck-vegan von "Vivera" in eine Pfanne auf reichlich Öl kurz anbraten dann kühlen lassen.

- Reichlich Pfefferkörner rösten und zerkleinern, 
- 1 TL Eiersatz MY-EY (Eigelb),  V-Sahne,
- Wenn die Spaghetti "al dente" gekocht sind, in der Pfanne mit allen Zutaten schwenken.
- Spaghetti in Wasser OHNE SALZ kochen. Salzen bitte unbedingt am Ende mit Kala-Namak Salz.

Findet man bei METRO
Findet man bei METRO

Optimal für Salaten, Tramezzini, Canapès.

Pflanzliche Alternativen zu Milchprodukte

Veganer Ricotta lässt sich einfach aus pflanzliche Zutaten herstellen. 

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Definitiv kein Käse.

Handgemacht. 100 % pflanzlich. 

Mega lecker.

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